)
Het mentale aspect van een slechte wedstrijd spelen: ‘Het kan ook een startpunt zijn’
wo 26 juni 2024
Gisteravond verloor het Nederlands elftal met 3-2 van Oostenrijk. Vooral middenvelder Joey Veerman ligt onder vuur: hij werd na een half uur gewisseld en was zichtbaar aangedaan. Media en analisten zijn kritisch, maar sportpsycholoog Remco Visscher pleit voor begrip en ziet juist een kans in deze tegenslag.
Volgens Visscher, die eerder spelers als Wout Weghorst en Stefan de Vrij begeleidde, maken alle topsporters moeilijke momenten mee. Veerman had na een goed seizoen bij PSV graag willen schitteren in Oranje, maar werd onverwacht geconfronteerd met een persoonlijke teleurstelling. Visscher noemt Koemans wisselbeslissing een emotionele reactie, die met afstand wellicht anders beoordeeld zou worden.
Toch kan deze situatie ook positief uitpakken, benadrukt Visscher. Met steun van teamgenoten en de juiste mentale aanpak kan dit een keerpunt zijn. Hij vergelijkt het met een trampoline: je zakt eerst diep weg, maar dat geeft juist de kracht om hoger terug te komen.
De stress die Veerman ervaart, is volgens Visscher neurologisch te verklaren. Door stress verloopt de aansturing van spieren vanuit het brein niet optimaal. Die stress zet zich vast in het onderbewuste, waar 95% van ons gedrag vandaan komt. Fysieke oefeningen die beide hersenhelften activeren, kunnen helpen om deze spanning los te laten. Visscher noemt dit een ‘resetknop voor het brein’ waarmee sporters weer vrij kunnen spelen.